ダイエット~摂り過ぎに注意!糖分、脂肪、塩分 - 耳つぼダイエットで有名な春日部あすな整骨院・整体

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ダイエットコラム

ダイエット~摂り過ぎに注意!糖分、脂肪、塩分

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糖分、脂肪、塩分をとり過ぎると、血管に溜まる、詰まる、破れるの

トリプルパンチを起こしますcryingお気をつけくださいweep

cake糖分のとり過ぎ・・糖分は体のエネルギー源になるた本来は必要なものですが、

           とり過ぎると、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられ、

           オーバーウェイトになってしまいます。

noodle脂肪のとり過ぎ・・食生活の欧米化に伴い、脂質の摂取量や摂取エネルギーに

           占める脂質の割合が増加していて、そのことが、エネルギー

           過剰、 肥満などの生活習慣病の原因になっています。

bottle塩分のとり過ぎ・・一定の塩分は血液や体液には必要ですが、

           とり過ぎは問題です。塩分のとり過ぎは高血圧症の原因にも

           なっています。

     

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